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Blaues Licht, das von Smartphones, Tablets und Computer ausgestrahlt wird, stört nicht nur den Schlafrhythmus, sondern auch das Immunsystem. Es bringt den circadianen Rhythmus durcheinander und führt so zu einer verminderten Immunabwehr. Nicht nur Erkältungen haben so ein leichteres Spiel, sondern auch chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes.
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