Ein Land läuft weiter
Regelmäßige Bewegung hält gesund. Niederösterreich bietet viele Möglichkeiten, aktiv zu sein.
Sportlandesrat Jochen Danninger (Mitte) lief gemeinsam mit dem ehemaligen Profi-Fußballer Toni Pfeffer (links) und GESUND & LEBEN-Redakteur Werner Schrittwieser (rechts) beim Wings for Life World Run mit. Entlang des Thermenradwegs und anschließend einer Runde durch Baden wurde das Trio nach rund zehn Kilometern vom Catcher Car eingeholt.
Sich bewegen, gesund bleiben: Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig. Bereits bei Kindern sind negative Auswirkungen eines inaktiven Lebensstils sichtbar. Diese reichen von Haltungsschäden über einen erhöhten Fettanteil bis hin zu geringeren schulischen Leistungen. Kinder und Jugendliche sollten täglich mindestens 60 Minuten mit mittlerer Intensität körperlich aktiv sein. Bei gesunden Erwachsenen lautet die Empfehlung, jede Gelegenheit für Bewegung zu nutzen und sich zumindest 150 Minuten wöchentlich zu bewegen. Hinzu kommen noch muskelkräftigende Übungen. Das Land Niederösterreich möchte hier auch mit gutem Beispiel vorangehen, indem Spitzen- und Breitensport gleichermaßen gefördert werden.
Spitzen- und Breitensport
Niederösterreich hat viele internationale Profisportlerinnen und -sportler in seinen Reihen. Man denke etwa an Tennis-Ass Dominic Thiem und Kletter-Weltmeisterin Jessica Pilz, den fünffachen Snowboard-Weltmeister Benjamin Karl und Top-Leichtathletin Ivona Dadic oder die stärkste Frau Österreichs, Sarah Fischer. Mit ihrer Leidenschaft zum Sport sowie Ehrgeiz schaffen sie es, viele Hobbysportlerinnen und -sportler mitzureißen. Durch internationale Topevents wie die Triathlon-Challenge St. Pölten, das Beachvolleyballturnier in Baden oder das Liese-Prokop-Memorial-Leichtathletik-Meeting hat man die Möglichkeit, die tollen Leistungen hautnah mitzuerleben. Hinzu kommen zahlreiche bewährte Breitensportprojekte wie Familiensporttage, Jugend gesund bewegen, NÖ Challenge, Skikids oder das Tuesday Nightskating. Um vermehrt junge Mädchen zum Sport zu bringen, starten neue Aktionen wie „Athletic Girls“ oder „Kick it like Nina“. Auch hier versucht man, bestmöglich Spitzen- und Breitensport zu vereinen. Profisportlerinnen und Idole wie Fußballerin Nina Burger oder die Leicht-athletinnen Viola Kleiser, Beate Schrott und Victoria Hudson trainieren gemeinsam mit jungen Frauen, um ihnen den Weg zu Vereinen zu erleichtern. Freiwillige leisten hier mit viel Engagement einen äußerst wichtigen Beitrag in insgesamt rund 3.500 Sportvereinen in Niederösterreich.
Text: Werner Schrittwieser | Foto: NLK Filzwieser
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