So gesund wird unser 2024
Dem Bewegungs-Schweinehund trotzen, mit einem gesünderen Frühstück in den Tag starten oder mehr Wasser trinken – schon kleine Veränderungen können das neue Jahr zu einem gesünderen machen. GESUND & LEBEN hat das Team von „Tut gut!“ nach gesunden Vorsätzen gefragt.
Mentales
MICHAELA GERSTENMAYER :
„Motiviert zu zweit! Ich möchte meinen inneren Schweinhund im neuen Jahr austricksen, indem ich mich zu Spazierdates oder Bewegungseinheiten mit Freundinnen und Freunden verabrede. Denn zu zweit fällt mir das ,Ausreden‘ sicher schwerer.“
IRENE BURIAN:
„Von Neujahrsvorsätzen halte ich nicht so viel, da ich es schade finde, wenn ich für Sachen, die ich mir vornehme, die Ausrede Silvester brauche. Vorsätze und Ziele sollte man das ganze Jahr über haben. Daher fange ich lieber jetzt gleich an.“
Text: Daniela Rittmannsberger | Fotos: istock_skynesher, Philipp Monihart
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