Gemeinsam geht es leichter!
„Allein ist man stark, doch gemeinsam unschlagbar“ – ganz nach diesem Motto krempeln niederösterreichische Familien mit dem „Tut gut!“-Programm „Vorsorge Aktiv“ ihr Leben um.
Endlich mehr Sport, gesunde Ernährung und mentale Stärke – auch wenn es sich viele Menschen vornehmen, ist eine Lebensstiländerung nicht gerade einfach. Umso besser also, wenn man den Weg nicht allein geht, sondern sich mit Partnerin, Partner oder Familienmitgliedern gegenseitig motivieren kann: „Wenn man ein gemeinsames Ziel verfolgt, kommt eine zusätzliche Verantwortung für den anderen hinzu. Dadurch wird zum Beispiel das Training nicht so oft ausgelassen. Außerdem weiß die unterstützende Person, wovon man spricht, da sie sich in der gleichen Situation befindet. So lässt sich das geteilte Leid verringern und Erfolge gewinnen an Wert, weil sie gemeinsam gefeiert werden“, betont Silvia Posch, BSc, Programmleitung „Vorsorge Aktiv“ der „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH.
Silvia Posch, BSc, Programmleitung „Vorsorge Aktiv“ der „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH
„Vorsorge Aktiv“ – Gesundheit für mich
Das Programm richtet sich an Erwachsene aus Niederösterreich mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die ihren Lebensstil nachhaltig ändern möchten. „Vorsorge Aktiv“ baut auf den drei Säulen der Gesundheit – Bewegung, Ernährung sowie mentale Gesundheit – auf und findet direkt in Ihrer Gemeinde statt. Fachexpertinnen und -experten begleiten die Teilnehmenden sechs bis neun Monate auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Die Teilnahme am Programm kostet 99 Euro.
Wollen auch Sie teilnehmen? Informationen & Anmeldung:
www.noetutgut.at/vorsorge-aktiv, Programmleitung Silvia Posch, BSc, silvia.posch@noetutgut.at, Tel.: 0676/858 72 34515
Text: Michaela Neubauer | Fotos: „Tut gut!“
Mehr zum Thema „Gemeinsam geht es leichter!“ erfahren Sie in GESUND & LEBEN 03/22.