Schönheit nach den vier Elementen
Wasser, Erde, Luft und Feuer sind Schönmacher der natürlichsten und kraftvollsten Art. Begleiten Sie GESUND & LEBEN auf einer Reise zu den vier Elementen der Schönheit.
Feuer, Erde, Luft und Wasser verkörpern die Natur in ihrer reinsten und wahrhaftigsten Form – reduziert auf das Wesentliche. Diese Urkräfte liefern uns wertvolles Potenzial für Schönheit und Wohlbefinden. Und sie bringen uns auch zurück auf den Boden der Tatsachen. Denn eigentlich braucht der Mensch nicht viel, um sich wohlzufühlen und auch so auszusehen. Mutter Natur hält alles parat.
ELEMENT WASSER - QUELLE DER JUGEND
Welche Kraft vom Element Wasser ausgeht, weiß jeder, der schon mal die tosenden Wellen der Ozeane auf seiner Haut gespürt hat. Aber eigentlich muss man nicht baden gehen, um echte Ozean-Power zu spüren. Bereits ein tiefer Atemzug genügt. Poseidons Atem – die gesunde Seeluft – ist aufgrund seines hohen Salz- und Jodgehalts Gesund- und Schönmacher Nummer eins. Diese frische Brise ist garantiert frei von Großstadtstaub sowie Allergenen und benetzt die Haut und Schleimhäute mit einem nährstoffreichen Film. Den Effekt kann man sofort sehen und spüren. Der Teint wirkt durchblutet, vitaler und beginnt zu strahlen. Bei Menschen, die zu Juckreiz und extremer Trockenheit neigen, ist der Effekt von Seeluft sogar noch größer. Bereits wenige Tage am Meer lindern die Symptome spürbar.
Wer gerade nicht an die See fahren kann, holt sich das Frischegefühl einfach nach Hause. Dampfbäder mit reinem Meersalz haben ebenfalls einen wohltuenden Effekt. Dafür füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser, lösen darin Meersalz auf (3 EL Salz pro Liter Wasser) und legen das Gesicht in den aufsteigenden Dampf. Wichtig: Testen Sie zuvor, wie heiß der Dampf ist, damit Sie die Haut nicht verbrennen. Wer mag, überdeckt den Kopf mit einem großen Handtuch, um die Nebelwirkung noch zu intensivieren.
Algen und Salz: die Essenzen des Meeres
Aber nicht nur in der Luft, sondern vor allem in der Tiefe der Ozeane finden wir wahre Schönheitsschätze. Algen, Schlick und Meersalz kommen in der Thalassotherapie seit Jahrhunderten zum Einsatz, um die Haut nachhaltig zu stärken. Inzwischen machen sich auch viele Kosmetikprodukte Neptuns Power zunutze. Da Meerwasser und Algenprodukte in ihrer Zusammensetzung dem menschlichen Blutplasma ähneln, werden maritime Inhaltsstoffe von der Haut extrem gut aufgenommen. Vor allem Seetang in Kombination mit Vitamin C wirkt heilend und revitalisierend auf die Haut. Wer kein Meer in der Nähe hat, taucht daher einfach in die Meereswelt der Cremeregale ein.
Die wohl luxuriöseste aller verwendeten Meeresessenzen ist übrigens Kaviar. Die darin enthaltenen Aminosäuren regen den Zellstoffwechsel und die Kollagensynthese der Hautzellen an, sodass Falten kaum noch eine Chance haben.
Da Meerwasser und Algenprodukte in ihrer Zusammensetzung dem menschlichen Blutplasma ähneln, werden maritime Inhaltsstoffe von der Haut extrem gut aufgenommen.
Thermalwasser: Kraft der Mineralien
Es ist aber nicht allein das Wasser der Meere, sondern auch frisches Thermalwasser, das für seine Beauty-Wirkung bekannt ist. Thermalwasser ist Regenwasser, das durch Gebirgsschächte bis zu 3000 Meter tief in die Erde gesickert ist und dort teilweise über die Dauer von Jahrzehnten mit Mineralien und Spurenelementen aus dem Gestein angereichert wurde. Diese reine Naturessenz enthält eine Vielzahl hautberuhigender Heilstoffe und Mineralien. Aufbereitet in kosmetische Pflege, durchfeuchtet und vitalisiert es die Haut und bringt sichtbare Erfrischung.
Noch genialer ist es natürlich, wenn man thermale Quellen in Reinform genießt. Thermalbäder finden sich hierzulande überall und laden zu einem entspannten Abtauchen jenseits des Alltags ein.
ELEMENT ERDE - BOTANISCHE BEAUTY FÜR SENSIBLE HAUT
Weltweit existieren etwa 800.000 Pflanzenarten, von denen bisher nur etwa ein Viertel erforscht ist. Es liegt also noch ein unsagbarer Schatz vor uns, der entdeckt werden will. Bis das so weit ist, setzen wir auf altbekannte Pflanzenessenzen, die teilweise bereits in den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin genutzt wurden. Dass reine Natur-Essenzen heute wieder einen Boom erleben, liegt wohl nicht nur an ihrer Wirksamkeit, sondern vor allem an ihrer Verträglichkeit. Immer öfter gibt es Hauttypen, die sensibel reagieren. Das Ausmaß an Umwelteinflüssen und die Hektik des Alltags lassen viele Menschen sprichwörtlich dünnhäutig werden. Als Fühlorgan zeigt die Haut die ersten Anzeichen einer beginnenden Überlastung. Was jetzt hilft, sind Salbungen der sanften Art. Mit natürlichen Essenzen und schlichten Wirkstoffen.
Qualitative Naturkosmetik gewinnt ihre Rohstoffe ausgesprochen schonend und gewissenhaft. So werden beispielsweise nur Pflanzenöle aus erster Pressung verwendet. Nur so bleibt ein Maximalgehalt an Vitaminen erhalten. Auch ätherische Öle werden in aufwendigen Destillationsverfahren gewonnen und garantieren maximale Reinheit, optimale Verträglichkeit und obendrein noch einen sinnlichen Geruch. Ein Qualitätsmerkmal von Naturkosmetik ist es außerdem, wenn sämtliche Inhaltstoffe eine Demeter-Auszeichnung ausweisen oder jedenfalls aus kontrolliertem, biologischem Anbau oder streng geführten Wildsammlungen stammen.
Bio-Parfum: Duft der Natur
Ein absolut angesagter Trend sind auch reine Bio-Parfums. Die Gewinnung der Duftstoffe geschieht hierbei nicht im Reagenzglas, sondern in aufwendigen Extraktionsverfahren direkt aus der Pflanze. Dabei wird der gesamte Wassergehalt der Pflanze vernebelt und anschließend kondensiert. Die gewonnene Flüssigkeit (Pflanzensaft genannt) weist eine natürliche Kompatibilität mit der Haut auf und enthält eine ausgewogene Mischung aus ätherischen Ölen, Spurenelementen, Mineralsalzen, Vitaminen und besonders harmonischen Aromen.
Narbenpflege: Pflanzenkraft ist besonders mild
Botanische Inhaltsstoffe kommen aufgrund ihrer milden Wirkweise nicht nur bei sensiblen Hauttypen zum Einsatz, sondern oft auch in Narbenpflegeprodukten. Beim Regenerationsprozess der Haut geht es vor allem darum, das Gewebe so flexibel wie möglich zu halten, damit die Narbe nicht nur schön verheilt, sondern sich auch gut anfühlt. Je weicher die nachwachsende Haut ist, desto weniger spannt sie und desto angenehmer verhält sie sich auch unter Bewegung. Moderne Narbenpflegeprodukte kombinieren pflanzliche Wirkstoffe mit einem hohen Anteil feuchtigkeitsspendender Essenzen. Hydrowirkstoffe verbessern die Hautelastizität, während botanische Helfer wie z. B. Rosmarin oder Wildrose die Zellproduktion
anregen.
ELEMENT FEUER - HEISS MACHT SCHÖN
Auch das heißeste aller Elemente, das Feuer, entfacht wahre Schönheitskraft. Denn warme Temperaturen wirken sich erwiesenermaßen positiv auf unser Befinden aus und damit auch auf unser Aussehen. Wer regelmäßig in die Sauna geht, kennt den Effekt. Sogenannte Thermokosmetika versuchen diese Wärmewirkung nachzuahmen. Sie verfügen über Zusammensetzungen, die imstande sind, sich selbst und damit auch unsere Haut zu erwärmen. Dies soll für einen sichtbaren Relax-Effekt auf zellulärer Ebene sorgen. Zudem können warme Wirkstoffe noch tiefer in die Haut geschleust werden, da hohe Temperaturen die Poren besonders aufnahmefähig machen.
VulkanKraft: Asche auf unser Haupt
Aber nicht nur als Gluthitze, sondern auch in seiner coolsten Form macht das Element Feuer schön: Asche ist das Schönheitselixier moderner Aschenputtel. Denn das Geheimnis erloschener Vulkane liegt in der Fruchtbarkeit des Bodens, der hoch konzentrierte Mineralstoffe enthält. Aus dem Herzen dieser erkalteten Vulkanerde wird beispielsweise Phonolith gewonnen. Es handelt sich um ein braunes Pulver, das besonders reich an Silizium, Kalzium, Salz, Kalium, Phosphor, Magnesium sowie Mangan ist und die Hautstraffung aktiv unterstützt. Auch moderne Deodorants verwenden Vulkangestein. Denn zu Pulver gemahlen absorbiert es Schweiß und Gerüche. Wussten Sie, dass getrocknete Lava bis zu vier Mal mehr Wasser aufnehmen kann, als ihr eigenes Volumen ausmacht? Diese Eigenschaft macht moderne Deos hocheffizient.
ELEMENT LUFT - SCHÖNHEIT IN IHRER LEICHTESTEN FORM
Sauerstoff ist ein Powerstoff. Über die Atemwege belebt er Zellen und Geist von innen. Aber auch von außen versucht man das wertvolle Gas in speziellen kosmetischen Treatments in die Haut zu schleusen. Bei sogenannten O2-Treatments werden herkömmliche Liftingpräparate von Kosmetikerinnen via Druckinjektion besonders tief in die Haut geschossen, damit sie ihre Wirkung in den untersten Hautschichten entfalten können. Der Effekt: Die verbesserte Mikrozirkulation belebt den gesamten Stoffwechsel der Haut, also auch ihre Erneuerungs- und Regenerationsprozesse.
O2-Pflege: Luft zum Cremen
Dieser sichtbare Frischekick ist übrigens auch in cremiger Form für das tägliche Beauty-Programm zu haben. Mit Sauerstoff angereicherte Cremes bringen die Haut sprichwörtlich zum Atmen. Oder wenn Sie es noch einfacher haben wollen: Lüften Sie ihre Räume wenigstes alle zwei Stunden. Das klingt simpel, zeigt aber größere Wirkung als viele denken. Frische Luft hat nämlich nicht nur einen höheren O2-Gehalt, sondern auch meist mehr Feuchtigkeit. Eben diese ist wichtig, um die Haut im Alltag elastisch und gesund zu erhalten. Je trockener die Zellen sind, desto fahler wirkt nicht nur der Teint, sondern desto empfindlicher ist er auch gegenüber Erregern. Juckreiz, Trockenheit und ein matter Ausdruck lassen sich tatsächlich durch eine gute Luftqualität vorbeugen. Versuchen Sie es! Gleich jetzt! Einmal lüften bitte!
Elementare Schönheitsrituale für daheim
GESUND & LEBEN holt für Sie die Kraft der Elemente ins Badezimmer.
Erde: relaxende Kräuterbäder
Lavendel gilt als natürlicher Ruhestifter. Sowohl frische als auch getrocknete Lavendelblüten kann man sich für ein entspannendes Baderitual zunutze machen. Einfach zwei Hände voll Blüten vorsichtig mit einem Handmörser zermahlen und gemeinsam mit einem Liter Vollmilch ins Badewasser geben. Die Milch pflegt die Haut, während die aufsteigenden Lavendeldämpfe entspannen.
Wasser: Meersalzpeeling
Dieses Peeling ist ebenso einfach wie effektiv. Mischen Sie eine Handvoll grobes Meersalz mit einer Tasse Oliven- oder Mandelöl und massieren Sie das Ganze in die feuchte Haut ein. Kurz einwirken lassen und anschließend alles abduschen. Sie werden sehen: Ihre Haut ist danach so samtig wie nie zuvor.
Feuer: heiße Steine
Wer keine Basaltsteine (von der Hot-Stone-Massage bekannt) daheim hat, sammelt Kirschkerne und gibt diese in ein kleines Baumwollsäckchen. Erwärmen Sie diese in der Mikrowelle, bis sie etwas wärmer als handwarm sind. Bei Kopfschmerzen können heiße Steine oder Wärmepolster gegen die Schläfen gedrückt werden. Wer verspannt ist, legt sie sich auf die schmerzende Muskelregion. Es wirkt Wunder!
Luft: Atmen für die Schönheit
Kleine Atemübung für zwischendurch: Atmen Sie langsam aus und ziehen Sie den Bauch dabei so tief es geht nach innen. Wenn keine Luft mehr in den Lungen ist, atmen Sie durch die Nase wieder ein und halten anschließend den Atem kurz an, sodass ein vollständiger Gasaustausch zwischen Luft und Lungengewebe stattfinden kann. Zum Schluss die Luft genüsslich und mit einem Seufzer durch den Mund ausströmen lassen – das befreit. Vor allem in Stresssituationen wirkt diese Übung vitalisierend.
Text: Linda Freutel | Foto: iStock_ stdemi _ OLHA POTYSIEVA