So lebt MAN(N) besser!
GESUND & LEBEN hat bei Expertinnen und Experten nachgefragt.
Werner Scheidl gönnt sich trotz des beruflichen Stresses regelmäßig eine Auszeit.
Sie essen zu oft Fleisch, trinken zu viel Alkohol, scheuen Vorsorgeuntersuchungen und bewegen sich zu wenig. Männer gelten als Gesundheitsmuffel. Zahlreiche Studien zeigen diese alarmierenden Trends auf: Mit 78 Jahren liegt die durchschnittliche Lebenserwartung von Männern in Österreich nach wie vor um mehr als fünf Jahre unter jener der Frauen. Oft sind traditionelle, veraltete Rollenbilder schuld daran, dass die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper in den Hintergrund rückt, während die Bereitschaft, viel zu arbeiten und Stress in Kauf zu nehmen, stets gegeben ist. „Männer betrachten sich in vielen Fällen selbst als Familienoberhaupt, das stark sein muss und sich durch nichts erschüttern lassen darf“, betont Silvia Posch, BSc, Programmleiterin von „Vorsorge Aktiv“ bei „Tut gut!“. Krankheit oder eine ärztliche Untersuchung werden von vielen Männern mit Schwäche gleichgesetzt, weswegen Symptome oft lang ignoriert werden, meint die Expertin. „Selbiges gilt für die seelische Gesundheit. Männer fühlen sich gesund, solange sie ‚funktionsfähig‘ sind und machen vieles lieber mit sich selbst oder im Einzelgespräch aus. Deshalb bestehen auch Selbsthilfegruppen vorwiegend aus Frauen.“
Silvia Posch, BSc, Programmleiterin von „Vorsorge Aktiv“ bei „Tut gut!“
VORSORGE AKTIV
„Vorsorge Aktiv“ ist ein Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung von „Tut gut!“. Der Fokus liegt auf Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit.
Wer kann teilnehmen? Personen, bei denen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen festgestellt wurde, wie z. B. Übergewicht, Bluthochdruck oder erhöhte Blutfettwerte. Die Hausärztin bzw. der Hausarzt kann diesen Personen das Programm „Vorsorge Aktiv“ empfehlen.
Dauer: sechs bis neun Monate
Kosten: Die Teilnahme am Programm kostet 99 Euro. Teilnehmende Personen aus einer „Gesunden Gemeinde“ erhalten einen Rabatt von 15 Euro.
Informationen: Silvia Posch, BSc: 0676/8587034515, silvia.posch@noetutgut.at, www.noetutgut.at/vorsorge-aktiv
Text: Michaela Neubauer | Fotos: Philipp Monihart
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