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Mit der richtigen Ernährung und Bewegung lebensfroh durch die Wechseljahre

Mit der richtigen Ernährung und Bewegung lebensfroh durch die Wechseljahre

Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafprobleme: Die Wechseljahre markieren einen Lebensabschnitt, der von hormonellen Veränderungen und emotionalen Herausforderungen geprägt sein kann. GESUND & LEBEN erklärt, was die Beschwerden lindern kann.

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Was gegen depressive Verstimmungen hilft
Wellness & Wohlbefinden, Medizin & Forschung Lisa Schoißengeier Wellness & Wohlbefinden, Medizin & Forschung Lisa Schoißengeier

Was gegen depressive Verstimmungen hilft

Wenn es draußen kalt, finster und ungemütlich ist, verschlechtert sich bei vielen die Stimmung. Frauen im Wechsel macht die kalte Jahreszeit mit den kurzen Tagen besonders zu schaffen. Doch dies ist kein Grund, sich unter der Decke zu verkriechen. Denn Mutter Natur hat wie so oft auch hierfür eine Lösung: Safran.

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