Kampf um Kontrolle
Leserschicksal: Sabrina Scharf litt jahrelang unter einer Essstörung und möchte nun Betroffenen Mut machen.
Ab auf die Piste!
Die besten Skirennläuferinnen der Welt sind Ende Dezember wieder zu Gast am Semmering.
Positive Denkweise trainieren
Interview mit Mag. Natalia Ölsböck, Psychologin, Wirtschafts- und Kommunikationstrainerin
Zuversicht statt Zukunftssorgen
Wie man Optimismus tranieren und sich von Ängsten befreien kann.
Rücken und der Schlaf
Fast 24 Jahre seines Lebens verbringt der Mensch schlafend. Erholsamer Schlaf ist für die Regeneration des Körpers unerlässlich: Wir verarbeiten Eindrücke, knüpfen neue Verbindungen im Gehirn und tanken Energie für den kommenden Tag. Wer dagegen schlecht schläft, kann sich nicht ausreichend erholen und ist anfälliger für Muskel-Skelett-Schmerzen.
Rindfleisch-Eintopf mit Pflaumen, Süßkartoffeln und Wacholderbeeren
Wärmend: Der Advent hat begonnen und an jeder Ecke gibt es Weihnachtskekse. Sie sehnen sich aber neben all den süßen Köstlichkeiten nach einem deftigen Gericht? Unser Rezept der Woche ist ein Eintopf, der mit Rindfleisch, getrockneten Pflaumen und Süßkartoffeln ein ungewöhnliches Trio vereint. Mit Zimt verfeinert, steckt dann doch noch ein bisschen Advent in unserem Rezept – aber herzhaft!
Leichter leben lernen
Das Programm „Vorsorge Aktiv Junior“ verhilft übergewichtigen Kindern und Jugendlichen zu einem neuen Lebensgefühl.
Tipps für einen gesunden Advent
Ausgewogen und genussvoll durch den Dezember: So gelingt’s!
Ein stiller Kampf
Die pulmonal arterielle Hypertonie ist eine schwere, fortschreitende Erkrankung. Doch neue Forschungansätze machen Hoffnung
Wenn’s weh tut! 1450
Seit sechs Jahren bietet die Hotline 1450 (ohne Vorwahl) österreichweit rund um die Uhr an sieben Tagen die Woche Gesundheitsberatung an
Kinderleicht backen
Die besten Rezepte für den großen Backspaß in der Adventszeit.
Kompetent in Sachen Gesundheit
Ein Leitfaden für die richtigen Anlaufstellen bei gesundheitlichen Beschwerden
Wie sehr beeinflusst Sie das Herbstwetter?
Psychotest
Bratapfel mit Marzipan, Cranberries und Lebkuchengewürz
Traditionell: Er gehört genauso zur Adventzeit wie die Kekse: Der Bratapfel. Einmal ausgehöhlt, kann der Apfel mit verschiedenen Köstlichkeiten gefüllt werden. Eine himmlische Mischung bilden Marzipan, Cranberries und Lebkuchengewürz. Vor allem in den roten Beeren steckt viel Vitamin C, aber auch Zink, Kalium und Eisen.
Essen oder Gene?
Gerade zur Vorweihnachtszeit erlauben sich viele Menschen eine ungesündere Ernährung als sonst und greifen verstärkt zu fett- und zuckerreichen Lebensmitteln. Dabei schrillen oft die Alarmglocken, wenn es um Cholesterin geht – und das nicht ohne Grund.
Wurzelgemüse-Feta-Strudel mit Joghurt-Kräuter-Dip
Das Gemüse selbst liefert mit Inhaltsstoffen wie Vitamin E, Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen und Kupfer einen Booster für die kalten Jahreszeit.
Akut im Einsatz
Das Pilotprojekt „Acute Community Nurse“ verfolgt das Ziel, akute Gesundheitsprobleme direkt vor Ort zu beheben.
Am Beginn des Lebens
Das Hebammenzentrum in Waidhofen/Ybbs ist eine Anlaufstelle für Frauen mit Kinderwunsch, schwangere Frauen sowie für frischgebackene Eltern.
Wenn Liebe weh tut
Eine toxische Beziehung ist durch psychisches Leiden gekennzeichnet.
5 Fragen zu chronischen Schmerzen
Schmerz ist ein komplexes Phänomen, das gründlich abgeklärt werden sollte. Eine frühzeitige und angemessene Schmerzmedikation ist essenziell, dafür sind Schmerzambulanzen hervorragend qualifiziert.