Das Geheimnis der blauen Zonen
Weltweit gibt es fünf Gegenden, in denen Menschen überdurchschnittlich alt werden – die sogenannten blauen Zonen.
Natürlicher Stimmungsaufheller
Johanniskraut, botanisch bekannt als Hypericum perforatum, ist eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten für ihre therapeutischen Eigenschaften verwendet wird.
„Auf mich achten, für mich sorgen“
Wie Sie Kraft aus der Natur schöpfen können
Unterschätzte Volkskrankheit
Osteoporose bleibt häufig viele Jahre unbemerkt, bis es zu einem Knochenbruch kommt
Spargel: köstlich und nährstoffreich
GESUND & LEBEN weiß, warum das vielseitige Gemüse in jede ausgewogene Ernährung gehören sollte.
Schwing dich in Balance!
Das Trampolintraining „Balance Swing“ basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin
Mehr Bewegung für Kinder
Um Bewegungsmangel entgegenzuwirken, schaffen Sportunion NÖ und Vereine ein umfangreiches Angebot
„Keine Angst vor Veränderungen“
Im Gespräch mit Moderatorin Kati Bellowitsch
Erfurt er„fahren“
Nach einem Schicksalsschlag erkundet ein Reisejournalist barrierefrei die Welt
Wofür brauchen wir Magnesium?
GESUND & LEBEN erläutert die verschiedenen Gründe, warum unser Körper Magnesium benötigt und welche Auswirkungen ein Mangel haben kann.
Gesunder Holunder: Heilmittel für Körper und Geist
Er blüht zwischen Mai und Juli und wird seit Jahrhunderten für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt wird. Holunder – oder Holler – ist mit seinen zahlreichen Anwendungsbereichen in der traditionellen Medizin und der modernen Naturheilkunde zu einem beliebten Heilmittel geworden.
Die besten Tipps gegen Schuppen
GESUND & LEBEN stellt Ihnen einige Tipps vor, um Schuppen loszuwerden und die Gesundheit Ihrer Kopfhaut zu verbessern.
Immer mit der Ruhe
Warum wir uns weniger ärgern sollten – und welche Rolle Herzenswünsche dabei spielen
Gesunder Kuchen: Köstliche Alternativen für bewussten Genuss
Gesunder Kuchen ist die perfekte Option für alle, die bewusst genießen möchten, ohne auf den Geschmack und das Vergnügen des Naschens zu verzichten.
Vorkochen: Zeit sparen und gesund essen
GESUND & LEBEN beleuchtet die Vorteile des Vorkochens und gibt Tipps für gesunde Rezepte zum Nachmachen.
Frühling für alle Sinne
Schauen, riechen, schmecken, fühlen: Der Frühling weckt unsere Lebensgeister.
Heilkraft der Gedanken
Die Heilkraft der Gedanken ist längst wissenschaftlich nachgewiesen.
10 Gebote einer gesunden Ernährung
Die einfach zu befolgenden Grundregeln einer gesunden Küche.
„Ohne sie geht es nicht“
Das Ehrenamt spielt eine wichtige Rolle in Niederösterreichs Pflege-, Betreuungsund Förderzentren
Keine Angst vor Bewegung
Warum Bewegung nach einer Operation, einem Unfall oder bei chronischen Schmerzen das wirksamste Medikament ist