Kulinarisch um die Welt
Werfen Sie einen Blick in die Töpfe und Pfannen der gesündesten Länder der Welt
Gesund grillen leicht gemacht
Sommerzeit ist Grillzeit. GESUND & LEBEN präsentiert einige Tipps, mit denen Sie die Köstlichkeiten gesünder genießen können, ohne dabei auf den Geschmack zu verzichten.
Sauer macht lustig: Wie saure Lebensmittel unsere Stimmung beeinflussen
Saure Lebensmittel haben eine erstaunliche Wirkung auf unsere Stimmung. In diesem Artikel gehen wir diesem Phänomen genauer auf den Grund.
Fit im Job
Mit „Vorsorge Aktiv“ gesünder leben lernen
Natürlicher Stimmungsaufheller
Johanniskraut, botanisch bekannt als Hypericum perforatum, ist eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten für ihre therapeutischen Eigenschaften verwendet wird.
Spargel: köstlich und nährstoffreich
GESUND & LEBEN weiß, warum das vielseitige Gemüse in jede ausgewogene Ernährung gehören sollte.
Wofür brauchen wir Magnesium?
GESUND & LEBEN erläutert die verschiedenen Gründe, warum unser Körper Magnesium benötigt und welche Auswirkungen ein Mangel haben kann.
Gesunder Holunder: Heilmittel für Körper und Geist
Er blüht zwischen Mai und Juli und wird seit Jahrhunderten für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt wird. Holunder – oder Holler – ist mit seinen zahlreichen Anwendungsbereichen in der traditionellen Medizin und der modernen Naturheilkunde zu einem beliebten Heilmittel geworden.
Gesunder Kuchen: Köstliche Alternativen für bewussten Genuss
Gesunder Kuchen ist die perfekte Option für alle, die bewusst genießen möchten, ohne auf den Geschmack und das Vergnügen des Naschens zu verzichten.
Vorkochen: Zeit sparen und gesund essen
GESUND & LEBEN beleuchtet die Vorteile des Vorkochens und gibt Tipps für gesunde Rezepte zum Nachmachen.
10 Gebote einer gesunden Ernährung
Die einfach zu befolgenden Grundregeln einer gesunden Küche.
Gesundes Eisvergnügen
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Eisgenuss gesünder gestalten können.
Vom Blatt bis zur Wurzel
Lebensmittel ganzheitlich verwerten – das ist das Ziel des „Leaf-to-Root“- Ansatzes
Richtig essen bei Migräne
GESUND & LEBEN präsentiert Tipps für eine migränefreundliche Ernährung.
Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
Die Autorin und Ernährungsexpertin Ursula Vybiral zeigt Wege und Rezepte auf, mit denen es gelingt, aus dem unliebsamen Ernährungsmuster herauszukommen.
Gesundes Abendessen leicht gemacht
GESUND & LEBEN weiß, worauf Sie bei der Zubereitung eines gesunden Abendessens achten sollten.
Endlich schlank – aber gesund!
Frühling, Sommer – Zeit für Bikini- und Badehosenfigur! Doch warum floppen die meisten Diäten? Warum sollten wir unseren Körper nicht quälen? Und wie geht gesundes Abnehmen wirklich?
Ostern wie früher
So erwecken Sie Osterbräuche und -traditionen wieder zum Leben
Christine Reilers Rezepte für inneres Strahlen
In ihrem neuen Buch „Inneres Strahlen & Natürliche Schönheit“ verrät die Ärztin, Phytotherapeutin und ORF-Gesundheitsexpertin Christine Reiler die besten Rezepte für innen und außen, die Körper und Geist zum Strahlen bringen.
Vitamin-Plus aus der Küche
GESUND & LEBEN präsentiert die besten Rezepte für Gerichte, die dafür sorgen, dass Sie fit und gesund bleiben.