Achtsamkeit als Wegpfeiler
GESUND & LEBEN-Leserin Lisa Kröbmannsberger über Selbstfürsorge und das Setzen von Grenzen
Weihnachten ohne Sorgen
Die schönste Zeit des Jahres erleben vielen Menschen ganz anders, als es das Klischee vorschreibt. Das weiß Psychiater Dr. Gerald Grundschober nur zu gut. Sein Rat: Weihnachten einen individuellen, neuen Sinn geben.
Schatten auf der Seele
Fast drei Jahre Pandemie haben Spuren auf unserer Psyche hinterlassen – und unsere Persönlichkeit verändert
Wege aus der Social-Media-Falle
Facebook, Instagram & Co haben negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Gesundheit - eine Frage des Geldes?
Warum sich Sorgen rund um die finanzielle Situation auf die Gesundheit auswirken
Social Media belastet viele Jugendliche
Welchen Einfluss Social Media auf die Geschlechteridentität, das Gesundheitsverhalten und die Körperwahrnehmung von Jugendlichen hat untersucht das Projekt „FIVE“ der Fachhochschule St. Pölten.
Das Glück liegt im Darm
Eine aktuelle Studie zeigt, dass Probiotika die Wirkung von Antidepressiva beeinflussen können
Jetzt geht’s um mich!
So integrieren Sie Selbstfürsorge in Ihren Alltag
Emotionen auf dem Stundenplan
Die letzten zwei Jahre waren für Schulkinder besonders belastend. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet ein neues bundesweites Programm, um die psychische Gesundheit von Volksschulkindern zu stärken.
Den Atem erleben
Wer richtig atmet, baut Stress ab und Wohlbefinden auf.
Die Leichtigkeit des Seins
Entrümpeln – physisch und psychisch – bringt mehr Lebensqualität.
Vom Kind zum Erwachsenen
Die Transitionspsychiatrie unterstützt in der sensiblen Phase des Erwachsenwerdens
Die Kraft der Stille
Warum uns Lärm schadet und Stille unser Wohlbefinden steigern kann
Wie Heilpflanzen gegen Krankheiten wirken
Medizin von der grünen Wiese
Resilienz am Arbeitsplatz
Die psychische Widerstandkraft (Resilienz) ist in Krisenzeiten wie in der COVID-19-Pandemie besonders gefordert. Hier setzt das Projekt „PRO Resilienz“ des Institute for Innovation Systems an der FH St. Pölten an.
Virtuell gegen die Angst
Eine GESUND & LEBEN-Mitarbeiterin wagte den Selbsttest – und ist nun angstfrei!
Auf leisen Tönen
Wie eine Familie den Alltag ihres autistischen Sohns gestaltet
Hilfe auf Augenhöhe
Die Schulsozialarbeit ist eine erste Anlaufstelle bei Problemen aller Art
So krank sind unsere Schüler
Wie benoten Österreichs Schulärztinnen und Schulärzte die Gesundheit unserer Kinder?
Entspannte Rückkehr in den Alltag
Nicole Ruckser, Vorstandsmitglied der Österreichischen Vereinigung für Supervision und Coaching (ÖVS), gibt fünf Tipps, wie die stressfreie Rückkehr in den Arbeitsalltag gelingt.