Wie Gefühle unser Essverhalten steuern & warum Diäten sinnlos sind
Wer auf seinen Körper hört, isst fast von alleine richtig – und gesund.
Volle Kraft
Schale, Keimling & Mehlkörper: Vollkorn enthält alle Bestandteile des Getreides
Gesund gegrillt
So gut schmecken Alternativen zu Würsteln und Co.
Mediterran – die beste Ernährungsform?
Die mediterrane Küche gilt als die empfehlenswerteste Ernährungsform der Welt. GESUND & LEBEN zeigt, wie Sie dabei sogar abnehmen können!
Urlaub am Teller
Fisch ist eine gesunde Alternative zu Fleisch – und vermittelt auch zu Hause das Gefühl von Urlaub am Meer oder See.
Ran ans Eingemachte!
Von Marmelade über eingelegtes Gemüse bis zu selbstgemachtem Ketchup: Tipps und Rezepte, wie Sie die Gartenernte haltbar machen können
Coole Snacks für heiße Tage
Coole Snacks für heiße Tage Kalte, gesunde Jausen sind ideal für den Sommer
Einfach vorkochen – und gesund genießen
Vorzukochen, liegt im Trend. So ist eine gesunde Ernährung leicht möglich!
Auf die leichte Art
Selbstgemachte Marinaden, leichte Salate & knackiges Gemüse: So können Sie die Grill-Saison mit gutem Gewissen genießen
An die Schüssel, los!
Beim Trendgericht „Bowl“ kommen alle Zutaten in eine Schüssel
Frucht-Mix
Cremig-frisch und ideal für den Sommer: Gesunde und leckere Smoothies können Sie ganz einfach selber machen
Let’s go Picknick
Sonne, gute Laune & viele köstliche Sachen, ob am See, im Wald oder ganz romantisch – Genuss im Freien macht einfach Spaß
Essen, das verführt
Liebe geht tatsächlich durch den Magen: Wer Chili, Erdbeeren, Spargel & Co in seinen Speiseplan einbaut, der darf auf so manch eine verführerische Überraschung gespannt sein.
Knackig & gschmackig
So gut schmeckt der Sommer
Essen, was guttut & schmeckt
Wer auf seinen Körper hört, isst meist gesund und nachhaltig.
Gesund essen im Büro
Tanken Sie im Job neue Energie mit köstlichen und leichten Speisen
Essen wir uns krank?
Welche gesundheitlichen Folgen wir durch die industrielle Revolution im Lebensmittelbereich erwarten müssen
Gemeinsam kochen
Teig kneten, Pizza belegen, aus Erdbeeren Mäuse machen: So macht Kochen Kindern Freude
Köstlicher Frühling
Radieschen, Spargel, Rhabarber: Der Frühling ist da! Und mit ihm allerlei frisches Gemüse und Obst.
Gesundes Futter für den Darm
Ballaststoffe gelten als wichtige Komponente einer gesunden Ernährung, da sie zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Silvia Posch, BSc., Ernährungsexpertin der „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH, gibt einen Überblick.